راه‌های مراقبت از صورت
راه های مراقبت از صورت بسیار متنوع است. از جمله مهم‌ترین کارهایی که باید انجام داد مراقبت از پوست صورت است برخی از افرادی که پوست صورت آن‌ها دچار مشکل شده‌است می‌توانند از این راه‌ها استفاده کنند و مشکلات خود را برطرف کنند. توجه کنید دقت در خرید لوازم آرایش مناسب می تواند سلامت پوست شما را تضمین کند.
مراقبت از پوست در برابر نور آفتاب
هرچه کمتر در معرض نور آفتاب باشیم برای پوست صورت بهتر است. یکی از مهم‌ترین راه‌های مراقبت از پوست کمتر قرار گرفتن در برابر آفتاب است. برخورد نور آفتاب به صورت تا حدی برای صورت خوب و مفید است اما اگر از این بیشتر شود در معرض خطر آفتاب‌سوختگی قرار می‌گیرید. ممکن است بیماری‌های خطرناک‌تری مثل سرطان پوست به شما روی آورد یا پیری زودرس پوست که چین‌وچروک‌ها و لکه‌های پوستی ایجاد می‌کند. در فصل تابستان که نور آفتاب شدید است باید بیشتر مراقبت کرد چرا که پرتوهای مضر فرابنفش در فصل تابستان قوی‌تر هستند.
راه‌های چگونه مراقبت کردن
لازم نیست که از نور خورشید فرار کنید باید سعی کنید که زمان زیادی را در برابر نور مستقیم خورشید قرار نگیرید. به‌خصوص در ساعت‌های ده صبح تا سه بعدازظهر نور خورشید دارای پرتوهای مضر بیشتری است. در هر نقطه میزان تابش نور خورشید مختلف است و اما برای جذب ویتامین D دست‌ها و پاهای شما بین سه تا هشت دقیقه در برابر نور خورشید باشد کافی است و آن را تامین می‌کند. کسانی که پوست روشن‌تری دارند باید بیشتر مراقبت کنند که در معرض نور خورشید نباشند. مراقب باشید که زیاد در برابر نور خورشید نمانید چرا که پوست شما قرمز یا سوخته می‌شود.
درمان مشکلات
اگر مراقبت‌های پوستی رو دنبال نکرده‌اید و دچار مشکل پوستی شده‌اید. راه‌هایی وجود دارد که تا حد امکان می‌توانید مشکلات پوستی خود را با آن رفع کنید. راه درمان هرگز جایگزین راه مراقبتی نیستند. اما پیشگیری از آن بهتر از درمان است. توجه کنید دقت در خرید لوازم آرایش مناسب می تواند سلامت پوست شما را تضمین کند.
دو تا از مخرب‌ترین تأثیرات آفتاب روی پوست
مورد یک چینوچروک ناشی از نور آفتاب
پیدا شدن چینوچروک روی صورت که ناشی از افزایش سن است یک امر طبیعی است. اما زمانی‌که پوست در مدت طولانی در معرض نور آفتاب قرار بگیرد باعث پیری زودرس روی پوست می‌شود و پیدا شدن خطوط روی صورت را تسریع می‌کند. کسانی که از عینک‌های آفتابی استفاده نمی‌کنند معمولاً چین‌های پنجه کلاغی آن‌ها مشخص است و زودتر ظاهر می‌شود. این چینوچروک ها در دو طرف چشم‌ها پیدا می‌شوند و جزو تأثیرات مخرب نور آفتاب است.
روش‌هایی که می‌توان با آن چینوچروک صورت را درمان یا کمتر کرد
تزریق ژل یا تزریق چربی تحت نظر پزشک
تزریق بوتاکس تحت نظر پزشک
میکرودرم ابریژن یا هیدرودرم
آر اف فراکشنال یا ار اف کوانتراج
مورد دو ملاسما و لک‌های پوستی دیگر
اگر صورت شما بیشتر در معرض آفتاب مستقیم است. امکان دارد که لک‌های تیره قهوه‌ای‌رنگ و کوچکی روی پوست شما ظاهر شود. اما این لک‌ها بیشتر روی پوست دست ظاهر می‌شوند. برای جلوگیری از این لکه‌ها راه‌های مراقبتی پوستی را جدی بگیرید. مانند ضدآفتاب مناسب یا زمانی‌که در معرض نور خورشید هستید پناه بردن به سایه.
توجه کنید دقت در خرید لوازم آرایش مناسب می تواند سلامت پوست شما را تضمین کند.
راه درمان لک‌های پوستی
لایه‌برداری و استفاده از کرم‌های روشن‌کننده
لیزر co2 فرکشنال
لیزرهای کیو سوئیچ
لیزرهای اربیوم یاگ
میکرو درم ابریژن
روش شست‌وشوی صحیح پوست
برای شستشوی صورت باید با ملایمت آن را انجام دهید. شستن پوست و تمیز کردن میکروب‌ها و کثیفی‌ها از راه‌های مهم مراقبت از پوست است. اما این راه اگر بیش‌ازحد باشد می‌تواند به پوست آسیب برساند. پس هدف از شستن دست پاک کردن است نه لایه‌برداری. باید به این نکته توجه داشت برای این کار از شوینده‌های ملایم استفاده کنید و با آب ولرم حمام کنید. از لیف ها و کیسه‌های زبر استفاده نکنید. کسانی که از کیسه‌های زبر و لیف‌های زبر استفاده می‌کنند معمولاً به پوست خود آسیب می‌رسانند. چون ساییدن زیاد پوست و قرمز شدن پوست نشانه تمیزی یا لایه‌برداری نیست. همه این‌ها نشانه التهاب شدید یا آسیب شدید پوستی است. این موارد باعث می‌شود که پوست شما خشک شود و از حالت طبیعی خارج شود. توجه کنید دقت در خرید لوازم آرایش مناسب می تواند سلامت پوست شما را تضمین کند.
راه‌های مراقبت
باید طوری پوست را شست که چربی طبیعی آن از بین نرود. زیرا باعث می‌شود که به خشکی پوست یا التهاب یا بیماری‌های پوستی دچار شوید. زمانی‌که می‌خواهید پوست خود را خشک کنید حوله را بر روی پوست نکشید. از حرکت گذاشتن و برداشتن به‌صورت منظم استفاده کنید. هر هفته از اسکراب ها یا لایه‌برداری ملایم استفاده کنید. که سلول‌های مرده‌ی روی صورت و لایه‌های شاخی را تمیز کند.همچنین برای پیشگیری از چینوچروک صورت کمک می‌کند.
درمان مشکلات
اگر از پوستتان محافظت کنید و به‌طور منظم آن را بشویید. هیچ نیازی به درمان‌های پزشکی نخواهید داشت. اگر موارد زیر را دارید حتما راه‌های کلینیکی و پزشکی را امتحان کنید. همچنین پاک‌سازی پوست صورت را انجام دهید.
اگر حس می‌کنید شفافیت پوستتان کم است
پوست شادابی و سرزندگی قبل را ندارد
شستشو را بطور منظمی انجام نمی‌دهید
هیچ‌یک از راه‌های پاک‌سازی را رعایت نمی‌کنید اما می‌خواهید پاک‌سازی تأثیرگذارتری انجام دهید
مصرف دخانیات و الکل را کنار بگذارید
از مهم‌ترین راه‌های مراقبتی از پوست کنار گذاشتن دخانیات و دوری از الکل است این دو تأثیرات خیلی مخربی بر روی پوست می‌گذرند و بسیار جبران‌ناپذیر هستند از تأثیرات این دو مورد:
دخانیات و قلیان تأثیرات بسیار مخربی بر روی پوست شما می‌گذارد. به‌مرور روی پوست شما لک‌های زرد و چینوچروک و علائم پیری را نمایان می‌کند. دلیل آن نیز این است که خون اکسیژن کافی را به پوست نمی‌رساند.
مصرف الکل نیز باعث می‌شود که زیر چشم شما گودی ایجاد کند و همچنین افتادگی و پف کردن چشم از تأثیرات الکل است. الکل درکل باعث کم‌آبی بدن می‌شود. این کم‌آبی برای پوست بدن نیز صدق می‌کند و باعث کم‌آبی پوست بدن نیز می‌شود. توجه کنید دقت در خرید لوازم آرایش مناسب می تواند سلامت پوست شما را تضمین کند.
روش کلی مراقبت از پوست
درکل چهار قدم پایه‌ای دارد که در روز دو نوبت آن را انجام دهید یک‌بار در طول روز یک‌بار در طول شب.
مرحله اول پاک‌سازی
از موادی استفاده کنید برای شستشو که از سفت شدن پوستتان جلوگیری کند. اگر بیشتر از دوبار صورت خود را بشویید باعث می‌شود که چربی طبیعی روی پوست از بین برود و این یکی از دلایل خشکی پوست است. اگر شما به‌طور معمول پوستتان خشک است بهتر است یک‌بار شستشو را انجام دهید. شوینده‌هایی که در دسترس است به‌طور عمومی برای همه نوع پوستی ساخته شده‌اند.
مرحله دوم مرطوب کننده و آب‌رسان
مرطوب کننده معمولاً با آب‌رسان تفاوت‌هایی دارد. مرطوب کننده چرب هستند و باعث می‌شود که رطوبت روی پوست تبخیر نشود و یک لایه‌ای روی آن ایجاد کند. اما آب‌رسان ها چرب نیستند آب‌رسان معمولاً رطوبت را جذب می‌کند و آن را روی پوست حفظ می‌کند. همانند هالورونیک اسید. باید به این نکته توجه داشت که پوست‌هایی که چرب هستند به مرطوب کننده‌ها و آب‌رسان ها نیازمند اند کسانی که پوست چرب دارند از آبرسان‌هایی که بر پایه آب که ضد آکنه هستند باید استفاده کنند.
مرحله سوم ضدآفتاب
کرم‌های ضدآفتاب باید حداقل spf آن‌ها ۳۰ باشد و قبل‌از این‌که در معرض نور قرار بگیرید باید آن را به پوست خود بزنید.کرم‌های ضدآفتاب پانزده دقیقه زمان برای جذب لازم دارند. کسی که پوستی تیره دارد. باید بیشتر از خود در برابر نور خورشید محافظت کند. چون لکه‌های تیره پوست رفع آن سخت تر است. بهتر است از ضد آفتاب‌های طیف وسیع استفاده کنیم.
مرحله چهارم سرم‌ها
سرم در خود ویتامین C یا افکتورهای رشد یا پپتید ها را دارد. و هر صبح قبل‌از این‌که از کرم ضدآفتاب استفاده کنید آن را به‌صورت خود بزنید. اما بهترین زمان استفاده آن شب است. استفاده کردن از سرم امری ضروری نیست اما سه مرحله قبل خیلی ضروری و لازم هستند. توجه کنید دقت در خرید لوازم آرایش مناسب می تواند سلامت پوست شما را تضمین کند.
توصیه‌هایی که برای هر نوع پوستی لازم است
به مقدار زیاد مایعات بنوشید
در طول هفته یک‌بار رو بالشی خود را عوض کنید
موی خود را قبل‌از خواب تمیز بشویید و با شال آن را ببندید
در طول روز از ضدآفتاب استفاده کنید و قبل‌از این‌که از خانه خارج شوید بگذارید پانزده دقیقه روی صورت شما بماند.
چند روش نادرست مراقبت از پوست در خانه که در بین اکثر افراد رواج شده‌است
آب‌لیمو
دارای سیتریک اسید است. که برای پوست خوب است اما میزان اسیدیته‌ی آن آن‌قدر زیاد است. که می‌تواند در برخورد با نور آفتاب باعث ظاهر شدن لکه‌های تیره پوستی شود. آب‌لیمو می‌تواند پوست را به سمت خشک شدن سوق دهد.
جوش‌شیرین
بکینگ سودا ph آن حدوداً هشت است و برعکس آب‌لیمو خاصیت بازی دارد. جوش‌شیرین به پوست شما شوک وارد می‌کند. به‌طرز وحشتناکی باعث کم شدن رطوبت صورت و کم‌آبی پوست می‌شود.
سیر
اگر سیر را بطور خام روی پوست صورت بگذاریم باعث حساسیت, اگزما, التهاب و تاول‌های پوستی می‌شود.
خمیردندان
ماده هایی که در خمیر دندان وجود دارد باعث از بین بردن میکروب می‌شود. اما از طرف دیگر چربی‌های روی صورت را جذب خود می‌کند. و می‌تواند باعث خشکی پوست شود.
شکر
شکر را به‌عنوان لایه بردار استفاده می‌کنند اما شکر حالت کریستالی دارد. بسیار برای پوست آسیب‌زا است.
ویتامین E
ویتامین E باعث تحریک پوست می‌شود اما برای بهبود جای زخم هیچ اثباتی وجود ندارد.
این سری مواد ممکن است طبیعی و به صرفه باشند اما برای پوست ضرر دارند. ممکن است بعضی از آن‌ها در طولانی مدت آسیب خود را روی پوست بگذارند. پس بهتر است از محصولات مناسب پوست استفاده کنید. توجه کنید دقت در خرید لوازم آرایش مناسب می تواند سلامت پوست شما را تضمین کند.
